【2020待產包清單】最細節!超完整實用懶人待產+月子包!(附清單表)

HI ~ 我是 June ，永遠提供給媽媽最好用的 CP 選擇 。

老實說，我第一胎把很多不必要的東西裝進待產包裡，只為了想做更多的準備，因為不知道到時候在醫院會發生什麼事，儘管網上查了很多做了功課，聽了身邊朋友的過來人經驗，但還是會忍不住瘋狂腦補自己每一樣好像都需要!緊張到想到一個就放一個以防萬一，直到待產包越來越重，結果到月子中心將近一半的東西完好如初根本沒動放在行李箱快一個月，告訴各位準媽媽們，根本沒有必要呀 ~

那麼 …

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| 什麼時候開始準備待產包？

在懷孕 32~35 週時，就可以準備待產包，最好 36 週以前準備完畢，因為第 36 週左右行動會明顯開始感覺不便外，也會因為一些外在刺激促使催產，如果是雙胞胎建議 28 週前提早準備好，這樣突然要生時就可以行李立馬拎著走 ，可以大大減少無論是爸爸還是媽媽臨產時的緊張感 。

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| 行李箱還是行李袋比較好？

建議使用至少 20 吋行李箱，因為到時候時間會多緊急無法預知，這時爸爸媽媽的情緒也都是相對來的緊張

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1 來 ~ 一咖行李箱緊急實用拖著跑也比較不會累啦
2 來 ~ 容量較大，減少大包小包機率，應急時較方便

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| 待產包要準備什麼？這些東西的用處在哪裡 ?

以下二伯待產包準備!!只帶上精華中的精華 !!

【分為5大類】✓ ✓ ✓ 

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一 . 生 產 資 料

• 媽媽手冊
• 媽媽健保卡
• 夫妻雙方證件
• 夫妻雙方印章
• 提款卡
• 現金
• 月子中心合約
• 原子筆1支

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假如有買保險，但非自願剖腹 ( 實支實付 ) 的媽媽們，可以先自費買較好的除疤凝膠、防沾黏膠帶等…

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PS. 防沾黏膠帶最好選用玻尿酸貼片的，剖腹產傷口很容易發生沾黏，在無法事先預知自己是不是容易沾黏的體質下，玻尿酸薄膜預防沾黏為的就是避免在承受剖腹傷口的疼痛時不要再受一次沾黏的痛苦 ! 有些保險也都可以支付這部分的費用。

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二 . 產 婦 用 品

• 看護墊 __________________ 惡露較多時，墊在床上，避免惡露沾染床鋪
• 產褥墊 __________________ 像超級加長型夜用衛生棉，選擇中間棉沒有凸起的款式，比較不會磨到傷口，惡露較多時使用，如果是剖腹產，惡露相較比自然產少，可直接選用夜用衛生棉，不用產褥墊
• 夜用衛生棉 _______________ 惡露較少時轉用夜用衛生，較經濟實惠
• 免洗內褲 30 天量 _________ 免去清洗內褲的麻煩，月子期間，妳絕對不會想要每天清洗沾上惡露的內褲，惡露非常難洗 ! 記得買比自己本身尺寸大一號，減少傷口摩擦機率
• 束腹帶 (剖腹產) ___________ 固定傷口，避免活動時拉扯傷口，減緩疼痛
• 沖洗罐 (自然產) ____________ 可以溫柔的用溫熟水沖洗產道清潔傷口
• 妊娠霜 ____________________ 產後一個月必須持續塗抹，保持肚皮保濕，幫助肚皮恢復完整漂亮
• 哺乳內衣 1-2 件 ______________ 防溢乳墊貼於哺乳內衣內側，預防溢乳
• 長版哺乳衣 1 件 _________________ 在醫院和月子中心一直都會穿著院方準備的哺乳衣，自己準備的哺乳衣是請假外出，或出院時穿， 1 件就夠
• 薄外套 1 件 _________________ 有些醫院不能調空調，就算是夏天室內也可能會空調吹得很冷，建議帶上

三 . 哺 乳 用 品

• 防溢乳墊 ___________________ 胸部的衛生棉，貼於哺乳內衣內側，避免溢乳沾上衣服
• 清潔棉 _____________________ 純乾淨的水紙巾，親餵前清潔胸部擦拭，確保親餵衛生
• 冷熱敷袋 _____________________ 幫助疏通乳線，舒緩胸部脹痛及親餵後的不適
• 吸乳器 _____________________ 輔助擠奶
• 儲乳袋 _____________________ 剛開始奶量不多不需要用到，帶一些就夠 了，當預備用的而已，如果是全親餵的媽媽基本上是用不到，可以直接不准備
• 奶瓶 2 個 ___________________ 餵食配方奶 或 儲奶用
• 餵乳枕 _____________________ 提供媽媽的手臂或寶寶支撐，減緩腰痠，通常月子中心會準備，可以先問清楚再決定要不要帶
• 疏乳棒 _____________________ 按摩解決乳線阻塞，刺激乳腺，增加乳汁分泌
• 羊脂膏 _____________________ 寶寶可食的綿羊毛脂萃取天然油脂，寶寶吸吮方式錯誤、次數過多、吸乳器力道太強會導致乳頭破皮，羊脂膏可以滋潤乳頭，減緩疼痛

四 . 寶 寶 用 品

• 嬰兒乳液 ____________________ 新生兒不像在母體有一層胎脂保護，需要抵禦外在環境容易皮膚乾燥脫皮或泛紅，可擦上滋潤保護寶寶皮膚
• 屁屁膏 ______________________ 寶寶大小便頻繁，屁股悶在尿布裡容易引起紅屁股現象，護理師建議選擇含有二氧化鈦成分的屁屁膏，不含藥性、保護隔離、較好推好擦
• 配方奶 ______________________ 母奶不夠時可替代補充給寶寶喝，醫院有準備，也可自己準備較信任的品牌配方奶帶上
• 安撫奶嘴 + 奶嘴鍊 _____________ 安撫寶寶 (非必要，可自行決定)
• 紗布巾 2 個 _________________ 擦拭 寶寶溢奶 或 口水
• 紗布衣 1- 2 件 _______________ 給寶寶日常穿，換尿布方便穿脫
• 包屁衣 1 件 __________________ 天氣 或 空調較冷時給寶寶穿上
• 寶寶包巾 1 件 ________________ 把寶寶包裹起來，可以預防寶寶被自己嚇醒 或 抓傷臉部
• 新生兒衣 1 套 ________________ 出院時穿，寶寶長的很快，新生兒衣準備太多很快就穿不下了，1 套是非常夠的歐 !! ( 防風帽、包手套、襪子 )
• 嬰兒安全汽座、提籃 __________ 提前先備下放在車上，出院時必備，千萬別手抱寶寶出院，新生兒脆弱，躺在提籃是最安全的選擇

五 . 生 活 用 品

• 夫妻雙方牙刷、牙膏、拖鞋
• 爸爸換洗衣物
• 浴巾
• 常用保養品
• 眼鏡、隱形眼鏡
• 梳子
• 髮束
• 乾洗髮
• 保溫瓶
• 相機、手機
• 3C用品充電器

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| 免費待產清單 (下載)

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【最後附上 June 自製的待產清單】點擊壓縮檔即可下載

以下箭頭指向小點是設計記號，整理完可以沿線剪下，依照不同分類包貼上，幫助隊友爸爸或家人較好找歐

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最 後 希 望 有 提 供 到 方 便 並 且 幫 助 到 各 位 辛 苦 的 準 媽 媽 ， 祝 妳 們 生 產 順 利 歐 tank u all !!

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